https://shirai-kenko-clinic.com食事療法についてja-jpTue, 14 Apr 2026 07:59:52 +0900https://shirai-kenko-clinic.com/diabetes/diet-therapy/article001.html皆さんは糖尿病の食事療法というと、まず何を思い浮かべますか？やっぱりカロリー制限でしょうか？でもそれは最初の食事療法としては誤りです。お腹が空いているのを我慢して体重を減らそう、なんていうのはかなりの上級編です。そんなことをしなくても、血糖を上げにくくする工夫というのはたくさんあるのです。Mon, 06 Jul 2020 10:25:00 +0900https://shirai-kenko-clinic.com/diabetes/diet-therapy/article002-copy.html糖尿病の患者さんだからといってお酒は禁止ではありません。一般の人と同じように、アルコール換算で20g程度であれば問題ありません。ただし個人差が大きいので、一度は専門医に確認しましょう。Mon, 06 Jul 2020 10:40:00 +0900https://shirai-kenko-clinic.com/diabetes/diet-therapy/article002.html「食事の基本」で、基本的に「糖尿病だからといって食べちゃいけないものはない」とお伝えしましたが、１つだけ例外があります。それは甘い飲み物です。甘い飲み物だけは絶対に飲まないようにしてほしいのです。Mon, 06 Jul 2020 10:40:00 +0900https://shirai-kenko-clinic.com/diabetes/diet-therapy/article002-copy-copy.html人工甘味料は血糖を上げません。取りすぎは良くないかもしれませんが、上手に活用しましょう。Thu, 05 Nov 2020 10:40:00 +0900https://shirai-kenko-clinic.com/diabetes/diet-therapy/supplements.htmlサプリメントはあまりお勧めしません。医療機関で処方される薬の方が、よほど効果的でお得なサプリメントだからです。Thu, 10 Dec 2020 10:40:00 +0900https://shirai-kenko-clinic.com/diabetes/diet-therapy/carbohydrate-sugar.html炭水化物の分類である、糖質、糖類などの用語について説明し、食事療法で何に気を付けて良いのかを案内します。Wed, 24 Mar 2021 00:00:00 +0900https://shirai-kenko-clinic.com/diabetes/diet-therapy/okasi.html　糖尿病があるからといって、甘いものを一切食べないようにするのは難しいですし、辛いですよね。でもだからといって頻繁に甘いものを食べていれば、血糖が良くならず、健康を害してしまう恐れがあります。そこで血糖をあまり上げずに食べられるおやつをまとめました。Mon, 05 Sep 2022 10:40:00 +0900